Privātie treniņi sporta klubā Jūrmalā

0

Sertificēta fitnesa trenere un uztura speciāliste Sintija Katkeviča piedāvā privātos treniņus sporta klubā Jūrmalā, Majoros.

Piedāvāju dažādus ķermeņa treniņus, atbilstoši klienta vēlmēm.

Treniņi palīdzēs samazināt ķermeņa masu, paātrināt vielmaiņu, kā arī izveidot skaistākas ķermeņa aprises. (more…)

Private Training Sessions in Jurmala

0

Certified Personal Fitness Trainer and Professional Athlete, Plant Based Nutrition Specialist, 2 x World Champion in Fitness and Professional Fitness Model – Sintija Katkevica holds private training sessions in a prestigious hotel’s gym in Jurmala, Majori.

Every person and everybody is different. That is why it is important to address Vairāk

Kā pagatavot sezama sēklu pienu

0

Kā pagatavot sezama sēklu pienu – augu izcelsmes pienu, kas sastāv vien no 3 sastāvdaļām, ir garšīgs un viegli pagatavojams? Kā zināms, sezama sēkliņas ir bagātas ar cinku, magniju, selēnu, kalciju u.c. minerālvielām mazākos daudzumos. (more…)

Svara zaudēšana neizejot no mājām – projekts #2

2

Pieteikšanās jaunam tievēšanas projektam – Svara zaudēšana neizejot no mājām! Jau otrais projekts iet gaisā! Tu vel vari paspēt pieteikties 🙂

Treniņu programma vingrošanai mājās un uztura plāns svara zaudēšanai (more…)

Индивидуальные тренировки в Юрмале (Майори)

0

Сертифицированный тренер по фитнесу и специалист по питанию, многократная чемпионка мира по фитнесу, профессиональная фитнес модель Sintija Katkevica предлагает индивидуальные  тренировки в спортивном клубе в Юрмале (Майори).

Предлагаю различные тренировки для всего тела в соответствии с пожеланиями клиента. (more…)

Pieteikšanās jaunam tievēšanas projektam – Svara zaudēšana neizejot no mājām

0

Pieteikšanās jaunam tievēšanas projektam – Svara zaudēšana neizejot no mājām!

Treniņu programma vingrošanai mājās un uztura plāns svara zaudēšanai

Tu iegūsi: – 8 nedēļu treniņa programmu iesācējiem: 3 spēka treniņi nedēļā + ieteikumi kardio treniņam (more…)

Treniņu programma iesācējiem

0

Treniņu programma iesācējiem – vingrinājumi ar savu svaru, neizmantojot papildus inventāru.

Vēlies vingrot pēc manis sastādītas programmas? Treniņu programma iesācējiem – tiem, kuri nekad vai arī labu laiku nav sportojuši. Treniņa programmā būs vingrinājumi tikai ar savu svaru – un programma būs individuāli pielāgota katra vajadzībām un iespējām. (more…)

Avokado – šokolādes pudiņš

0

Avokado – šokolādes pudiņš būs lielisks, veselīgs deserts ar ko palutināt gan sevi, gan savu ģimeni brīvdienās! Viegli pagatavojams, vienīgais ar ko jārēķinās, ka pēc pagatavošanas tas jāpatur ledusskapī. (more…)

Turmerika (kurkuma) latte

2

Kā pagatavot super veselīgo pretiekaisuma dzērienu – garšīgo turmerika (ko sauc arī par kurkumu) latti? Nav jāiegādājas speciālo garšvielu maisījumu, to var mājās pagatavot arī pats, ja vien ir visas nepieciešamās garšvielas. (more…)

Saldie tofu plāceņi

0

Saldie tofu plāceņi ar ķirbju proteīnu un rozīnēm – lieliska maltīte pēc treniņa – bagātīga maltīte ar olbaltumvielām! Tās sastāvā ir tofu, kas plāceņiem dos biezpienveidīgu struktūru garšu. Šoreiz zlēmu pagatvot saldo plāceņu versiju. (more…)

Uz augšu